数数ある記事の中からお読みいただき、ありがとうございます。
この記事では、
「やらないことリストを作る重要性」
について書いていきます。
実際に私が作っているリストも紹介しながら解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。
やらないことリストを作る理由
一般的には、「やることリスト」や「To Doリスト」、「夢リスト」などを作る人が多いと思います。
しかし、私はそれ以上に「やらないことリスト」を重視しています。
その理由は
やることを増やしすぎると、本当にやりたいことに使う時間がなくなってしまうからです。
やることリストは、今の生活にさらに新しい行動を追加していくものです。
その項目が増えれば増えるほど、忙しくなり、時間や心の余裕が失われていきます。
何かを始めるためには、新しく何かを加えるだけではなく、不要なことをやめて時間を作ることも必要です。
だから私は、「人生でやらないこと」を決めることで、時間と心の余裕を作るようにしています。
私のやらないことリスト
ここでは私の実際に作っている「やらないことリスト」を公開します。
- 借金（ローン）をしない
- 人にお金を貸さない、預けない
- 友人や知り合いと一緒に仕事をしない
- 特定の団体や集団に所属しない
- 通勤時間がかかる仕事はしない
- 家族との時間が奪われることはしない
- 夜遅くまで起きて活動しない（22時までには寝る）
- 噂話をしない
- 汚い言葉遣いをしない
- 人（大衆）と同じことをしない
- 感情で行動、判断しない
- テレビを観ない
- ニュースを観ない
- タバコを吸う人に近寄らない
- 人の評価に左右される仕事や活動をしない
上記が実際に私が作っているリストです。
これらは、過去の経験から「自分にとってマイナスになったこと」です。
精神的、時間的、金銭的に負担を感じた経験から、「やらない」と決めました。
やらないことを明確にすることで、本当にやるべきことや、自分がやりたいことに集中しやすくなります。
また、これらの場面に遭遇した時にやらないこととして決めているので、迷わず自身の行動を選択できるようになります。
このようにやらないことリストを作ることは人生において非常に大切なことなのです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
多くの人は「やること」を増やそうとしますが、やることリストは終わりがなく、どんどん増えていきます。
だからこそ、「やらないこと」を決めることが大切です。
やらないことを決めることで、時間・お金・心に余裕が生まれ、本当に大切なことにエネルギーを使えるようになります。
ぜひ皆様も、「やらないことリスト」を作ってみてください。
もしよければ、コメント欄で皆様のリストも教えてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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